{"id":365,"date":"2019-01-12T12:00:01","date_gmt":"2019-01-12T11:00:01","guid":{"rendered":"http:\/\/camillebonnin-naturopathe.com\/?p=365"},"modified":"2020-05-26T22:14:31","modified_gmt":"2020-05-26T20:14:31","slug":"detoxication-du-foie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/camillebonnin-naturopathe.com\/index.php\/2019\/01\/12\/detoxication-du-foie\/","title":{"rendered":"La d\u00e9toxication du foie"},"content":{"rendered":"\n
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Les f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e sont d\u00e9sormais derri\u00e8re nous et si elles ont \u00e9t\u00e9 bien s\u00fbr des instants de retrouvailles en famille et entre amis, elles auront encore une fois \u00e9t\u00e9 pour beaucoup synonyme d\u2019exc\u00e8s en tout genre.
Avec No\u00ebl et le nouvel an, on pense aux rires, aux moments de partage et aux cadeaux sous le sapin mais aussi aux repas gargantuesques et leurs exc\u00e8s en prot\u00e9ine (produits de la mer, foie gras, dinde, fromage,\u2026), en mati\u00e8re grasse, en sucre (b\u00fbche, g\u00e2teaux de no\u00ebl, chocolats,..),\u2026et en alcool !!!<\/p>\n\n\n\n

 Une fois cette p\u00e9riode pass\u00e9e et apr\u00e8s s\u2019\u00eatre resservis encore un peu de galette des rois, certains commencent \u00e0 sentir les effets de ces repas copieux au niveau digestif (lourdeurs, ballonnements,\u2026) mais pas que : naus\u00e9es, maux de t\u00eate, gorge encombr\u00e9e, etc\u2026 sont des sympt\u00f4mes qui tentent de vous alerter sur l\u2019\u00e9tat de votre foie.<\/p>\n\n\n\n

Le foie fait partie des \u00e9monctoires du corps et il permet donc d\u2019\u00e9liminer des toxiques (alcool, m\u00e9taux lourds, pesticides, additifs, m\u00e9dicaments,\u2026) et des toxines (d\u00e9chets de la digestion et produits provenant du m\u00e9tabolisme). Lors de p\u00e9riode avec des exc\u00e8s alimentaires, le foie est sur-sollicit\u00e9 et peut avoir du mal \u00e0 effectuer son travail de d\u00e9toxication pourtant indispensable au bon fonctionnement du corps. Lorsque cela arrive, le foie est alors \u00ab engorg\u00e9 \u00bb et on assiste \u00e0 la survenue de sympt\u00f4mes comme ceux donn\u00e9s un peu plus haut.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Comment aider le foie \u00e0 se d\u00e9toxifier?<\/h4>\n\n\n\n
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Tout d\u2019abord avec l\u2019alimentation: en effet, il est possible d\u2019aider le foie, et l\u2019organisme de fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale, \u00e0 \u00e9liminer les surcharges accumul\u00e9es gr\u00e2ce au retour \u00e0 une alimentation saine et physiologique. Pour se faire, il faut :<\/p>\n\n\n\n

Augmenter<\/u><\/strong> :
– Les fruits et des l\u00e9gumes color\u00e9s 
– Les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes ou semi compl\u00e8tes 
– Les aliments riches en antioxydants comme les \u00e9pices et les herbes aromatiques
– Les huiles v\u00e9g\u00e9tales de bonne qualit\u00e9 (huiles vierges bio de premi\u00e8re pression \u00e0 froid)<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Limiter voire supprimer<\/u><\/strong> :
– L\u2019alcool et le caf\u00e9
– Les laitages de vache
– La charcuterie, les graisses cuites et les fritures industrielles
– Les produits transform\u00e9s et ultra transform\u00e9s en g\u00e9n\u00e9ral (= produits industriels)<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

NB<\/strong>: Il est \u00e9galement possible d\u2019accompagner le corps avec des plantes au sein d\u2019une <\/em>cure de d\u00e9sintoxication<\/em><\/a><\/u> pour \u00e9liminer au maximum les toxiques\/toxines et voir dispara\u00eetre durablement les petits maux \u00ab post-f\u00eates \u00bb.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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